16 октября психолог Тихорецкого КЦСОН провела тренинг на тему «Профилактика эмоционального выгорания» для специалистов центра.

Тренинг был направлен на снижение уровня эмоционального выгорания и повышение самооценки.

Участники тренинга исследовали природу эмоционального выгорания, его симптомы и последствия. Психолог помог осознать собственные факторы риска, способствующие развитию выгорания.

Затем специалисты перешли к практическим упражнениям на снятие эмоционального напряжения и восстановление сил.

В завершении тренинга освоили ещё одну технику регуляции организма Мудра. Мудра – это особое положение пальцев рук в соответствии с определёнными правилами, которую можно использовать не только на рабочем месте, но и дома.

Психолог подчеркнула важность регулярной практики различных техник саморегуляции для поддержания эмоционального благополучия и повышения эффективности работы.